کنترل احساسی

قدرت در روابط: چه کسی انرژی شما را می‌گیرد؟:

این گفته، به ظرافت به پدیده روان‌شناختی 'انتقال' اشاره دارد. در روابط، افراد ناخودآگاه احساسات و نیازهای خود را به دیگران منتقل می‌کنند. برخی از افراد از طریق احساس دوست‌داشتن شما، احساس قدرت و کنترل می‌کنند. شناخت این الگو، به شما کمک می‌کند روابط سالم‌تری بسازید.

راهکار:

به این فکر کنید که چه کسانی با حضور شما احساس بهتری دارند و چه کسانی از شما برای بالا بردن جایگاه خودشان استفاده می‌کنند. مرزهای خود را مشخص کنید و به کسانی که به شما احترام می‌گذارند، انرژی دهید.