کنار گذاشتن بهانه

راز آدم‌هایی که بهانه نمی‌آورند:

مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، هر مانع را اول به‌عنوان «شدنی نیست» برچسب می‌زند. اما تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده که با تکرار عبارت «چطور می‌توانم انجامش دهم»، مسیرهای عصبی جدیدی شکل می‌گیرد و همان مانع تبدیل به چالشی شیرین می‌شود. این پدیده «انعطاف‌پذیری عصبی هدف‌محور» نام دارد. سوال: آیا شما تا به حال با تغییر یک جمله ساده در ذهنتان، یک کار غیرممکن را ممکن کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله رو برعکس کن: بهانه‌ها دقیقاً همان موانعی هستند که مغز برای حفظ وضع موجود می‌سازد. اگر به جای «نمی‌توانم» بگویی «چطور می‌توانم؟»، مسیرهای ناشناخته در قشر پیشانی فعال می‌شوند.