تغییر تدریجی شخصیت: وقتی بیآنکه بفهمی، آدم دیگری میشوی:
مغز انسان هر ۷ تا ۱۰ سال مدارهای عصبیاش را بهتدریج بازنویسی میکند، بیآنکه تو آگاه باشی. این بازسازی خاموش یعنی حتی خاطراتت هم هر بار که به یاد میآوری، بازسازی میشوند و تغییر میکنند. تو واقعاً هر چند سال یک نسخهی تازهای از خودت هستی، با زرهای ضخیمتر از زخمهای قبلی. حالا به نسخهی ۵ سال پیشت نگاه کن: چقدر غریبه است؟
راهکار:
این فرایند در زیستشناسی عاطفی «پختگی هیجانی» نام دارد: مغز برای بقا، بین خود و جهان فاصله میگذارد. اما مراقب باش این زره تبدیل به قفس نشود. گاهی از خود بپرس: آیا هنوز میتوانی مثل گذشته شگفتزده شوی، یا حتی یک خیانت شیرین را باور کنی؟