کمبود توجه

چرا به هرکس بیشتر اهمیت دادم، کمترین اهمیت را گرفتم؟:

در روان‌شناسی اجتماعی این «اصل کمترین علاقه» است: در هر رابطه، طرفی که کمتر وابسته است، قدرت بیشتری دارد. والر در ۱۹۳۷ نشان داد این عدم تقارن تعادل عاطفی را بر هم می‌زند. مغز هم دوپامین را بیشتر برای دنبال کردن پاداش نامطمئن آزاد می‌کند تا پاداش تضمین‌شده؛ پس اهمیت زیاد، ارزش رابطه را بالا نمی‌برد، بلکه آن را عادی و کم‌هیجان می‌کند. ارزش ادراک‌شده به کمیابی گره خورده، نه به میزان محبت.

راهکار:

این جمله را می‌شود برعکس دید: هرکس نتواند ارزش این‌همه اهمیت را درک کند، در واقع دارد خودش را از زندگی تو حذف می‌کند؛ پس این شکست تو نیست، فیلتر طبیعی آدم‌های ناهماهنگ است.