کمبود دلگرمی

از سرگرمی تا دلگرمی؛ نیاز امروز ما:

تحقیقات نوروساینس نشون میده دوپامین ناشی از سرگرمی‌های سطحی، جایگزین اکسی‌توسین (هورمون پیوند عاطفی) نمیشه. وقتی مغز مدام محرک مصنوعی بگیره، حس تنهایی عمیق‌تر میشه. آیا شبکه‌های اجتماعی شما رو بیشتر سرگرم می‌کنن یا دلگرم؟

راهکار:

این جمله رو میشه تبدیل کرد به یه چالش: به جای مصرف محتوای سرگرم‌کننده، یه تماس تلفنی با یه دوست قدیمی بزن و حس واقعی رو تجربه کن. نتیجه رو با هشتگ #دلگرمی_واقعی به اشتراک بذار.