بی توجهی در رابطه؛ نشانه خیانت یا فرسودگی عاطفی؟:
آیا میدانستید پدیدهای به نام «اصل کمبود» (Scarcity Principle) در روانشناسی اجتماعی میگوید آدمها معمولاً برای چیزهایی که کمتر در دسترساند ارزش بیشتری قائل میشوند؟ اما اینجا برعکساش اتفاق افتاده: کاهش توجه از طرف مقابل، ذهن ما را به رقیب خیالی میکشاند. تحقیقات نشون داده وقتی یک نفر در رابطه شروع میکند به «فاصله گرفتن عاطفی»، طرف دیگر دچار «اضطراب دلبستگی» میشه و احتمالاً نشانههای خیانت رو میبینه حتی اگر واقعی نباشه. سوالت اینجاست: آیا واقعاً کم شدن سراغ گرفتن مساوی با رفتن به سمت دیگری است یا فقط تغییر سبک ارتباط؟
راهکار:
این جمله یک باور رایج است، اما از نظر روانشناسی رابطه، کاهش توجه گاهی نشانه فرسودگی عاطفی یا نیاز به فضا است نه لزوماً خیانت. اگر دقیقتر بخواهیم: نظریه «مثلث عشق» استرنبرگ میگوید صمیمیت و شور میتوانند مستقل از هم کم شوند. پیشنهاد: به جای نتیجهگیری سریع، با هم در مورد نیازهای عاطفی صحبت کنید.