کم حوصلگی

کم‌حوصلگی؛ زیر خط فقر حوصله!:

بر اساس پژوهش معروف مانی و همکاران (۲۰۱۳)، کمیابی مالی معادل کاهش ۱۳ نمره‌ای ضریب هوشی است. ذهنی که درگیر نگرانی معیشت است، حوصله و صبر تحلیلی‌اش را از دست می‌دهد. کم‌حوصلگی می‌تواند نشانه‌ای از فقر پهنای باند ذهنی باشد. آیا می‌توان حوصله را به‌عنوان معیاری جدید برای خط فقر در نظر گرفت؟

راهکار:

روانشناسان «خودتنظیمی» را منبعی محدود می‌دانند. هر بار خود را کنترل می‌کنیم، از این منبع مصرف می‌شود. کم‌حوصلگی می‌تواند هشدار تخلیه ذهنی باشد. پیشنهاد: یک «حساب پس‌انداز حوصله» باز کنید و روزانه ۵ دقیقه هیچ کاری نکنید تا موجودی‌تان بالا برود.