شکستن کلیشهها: چرا نباید به ظاهر دیگران قضاوت کنیم؟:
تحقیقات روانشناسی شناختی نشان میدهد که مغز انسان برای صرفهجویی در انرژی، مدام در حال دستهبندی و تعمیمدهی است – این فرایند «خطای اسناد بنیادین» نام دارد. ما ناخودآگاه رفتار دیگران را به شخصیتشان نسبت میدهیم، در حالی که نقش موقعیت را نادیده میگیریم. سوال: آیا میتوانیم با آگاهیبخشی این میانبرهای ذهنی را تعدیل کنیم؟
راهکار:
این جملات یادآور این است که بسیاری از قضاوتهای روزمره ما ریشه در کلیشههای ناآگاهانه دارد. پیشنهاد میکنم یک هفته هر بار که ذهنتان به کسی برچسب زد، آن را یادداشت کنید و ببینید چند درصد از آنها واقعیت داشت. این تمرین ساده آگاهی شما را نسبت به سوگیریهای ذهنی افزایش میدهد.