کلمه مراکی

مراکی: هنر انجام کار با تمام وجود و عشق:

جالب است بدانید که در روانشناسی مثبت‌گرا، این حالت «جریان» یا Flow نام دارد: غرق شدن کامل در فعالیتی که چالش و مهارت را هم‌سطح می‌کند. مراکی اما یک قدم فراتر می‌رود و «روح» را هم وارد معادله می‌کند. تحقیقات نشان داده که چنین تجربه‌هایی دوپامین و سروتونین را هم‌زمان آزاد می‌کنند. آیا تا به حال در کاری چنان غرق شده‌اید که زمان برایتان معنی نداشته باشد؟

راهکار:

اگر به دنبال تجربهٔ مراکی در کارهای روزمره‌ات هستی، یک فعالیت ساده مثل درست کردن قهوه یا نوشتن یک یادداشت را با تمرکز کامل و بدون عجله انجام بده. نتیجه‌اش را با قبل مقایسه کن.