کلمات و هیجان

تاثیر کلمات: شوک عاطفی و احساس سردی درونی:

این جمله به زیبایی به قدرت کلمات در ایجاد شوک عاطفی اشاره دارد. روانشناسان دریافته‌اند که شوک و ضربه‌های روحی می‌توانند منجر به واکنش‌های فیزیولوژیکی شوند که حس «سردی» یا کرختی را تداعی می‌کنند، حتی در شرایط گرم. این پدیده، استعاره‌ای عمیق از تأثیر کلمات بر وضعیت درونی ماست.

راهکار:

برای محافظت از خود در برابر چنین کلماتی، تکنیک «حد و مرزگذاری» را تمرین کنید. مشخص کنید چه نوع گفتاری را نمی‌پذیرید و مرزهای عاطفی خود را قاطعانه بیان کنید تا فضای امنی برای خود ایجاد کنید.