کلکسیون

زندگی: کلکسیونی از لحظات ارزشمند:

این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که زندگی مجموعه‌ای از لحظات است، نه صرفاً رسیدن به اهداف بزرگ. در روانشناسی، این مفهوم با 'جریان' (Flow) مرتبط است؛ حالتی که در آن فرد کاملاً در لحظه غرق می‌شود و از تجربه لذت می‌برد.

راهکار:

برای قدردانی بیشتر از زندگی، هر روز سه لحظه مثبت را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بر روی زیبایی‌های کوچک تمرکز کنید و دیدگاهتان را تغییر دهید.