قلب شکستن دختران

دختران ضعیف و قوی: تفاوت در پنهان کردن احساسات:

تحقیقات روانشناسی می‌گوید سرکوب دائمی احساسات (Suppression) با گذشت زمان سطح کورتیزول را بالا می‌برد و خطر افسردگی را افزایش می‌دهد. آنچه «قوی بودن» نامیده می‌شود، اغلب یک مکانیسم دفاعی آموخته‌شده است، نه یک ویژگی ذاتی. آیا واقعاً قوی بودن یعنی نشان ندادن درد؟

راهکار:

این نگاه دوگانه‌انگارانه را می‌توان از زاویه‌ای دیگر دید: گاهی قوی‌ترین آدم‌ها کسانی‌اند که اجازه می‌دهند شکسته‌شدنشان دیده شود، چون می‌دانند آسیب‌پذیری، نه پنهان‌کاری، ریشهٔ اعتماد به نفس واقعی است.