قلب آسیب پذیر

محافظت از قلب: راهکارهای دفاع در برابر آسیب عشقی:

در روابط عاطفی، آسیب‌پذیری اجتناب‌ناپذیر است، اما دفاع از خود نیز ضروری است. همانطور که روانشناسان توصیه می‌کنند، آگاهی از الگوهای رفتاری مخرب و تعیین مرزهای سالم، کلید حفظ سلامت روان در روابط است.

راهکار:

برای محافظت از خود در برابر آسیب‌های احتمالی، مرزهای شخصی‌تان را مشخص کنید و به آن‌ها پایبند باشید. یاد بگیرید که نه بگویید و نیازهای خودتان را در اولویت قرار دهید.