کلام بیهوده

حرف از روی عادت: چرا بهتر است زده نشود؟:

مغز انسان در حالت اتوماتیک، کلمات را بدون عبور از قشر پیش‌پیشانی (مرکز تصمیم‌گیری آگاهانه) ادا می‌کند؛ به همین دلیل حرف عادتی اغلب تهی از نیت واقعی است. شنوندگان ناخودآگاه این بی‌نیتی را حس می‌کنند و اعتماد کاهش می‌یابد. جالب اینکه گوینده هم دچار فرسایش معنایی کلماتش می‌شود. شبکه‌های اجتماعی با تشویق واکنش‌های فوری، ما را به ماشین حرف‌زدن از روی عادت تبدیل کرده‌اند؟

راهکار:

کلام عادتی مثل رباتی حرف زدن است که دکمه‌اش گیر کرده؛ سکوت آن وقفه‌ای است که مغزت را از اتوماتیک خارج می‌کند و حضورت را به لحظه برمی‌گرداند. دفعه بعد قبل از حرف زدن، یک نفس عمیق بکش تا ببینی واقعاً چیزی برای گفتن داری یا فقط داری عادتت را تکرار می‌کنی.