یخ‌تراپی

یخ‌تراپی: راهی ساده برای پوستی شاداب:

یخ‌تراپی، که قدمتی طولانی در فرهنگ‌های مختلف دارد، فراتر از یک روش زیبایی ساده است. این تکنیک با کاهش التهاب و تحریک گردش خون، به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند. در واقع، سرما باعث انقباض رگ‌های خونی شده و پس از آن، با باز شدن مجدد، جریان خون افزایش می‌یابد که این امر برای تغذیه سلول‌های پوست بسیار مفید است.

راهکار:

برای نتایج بهتر، قبل از یخ‌تراپی، پوست خود را به خوبی تمیز کنید. این کار به باز شدن منافذ و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند. همچنین، از حرکات دایره‌ای کوچک برای ماساژ استفاده کنید تا گردش خون را بهبود بخشید.