خطاب به خستگان ایران

خطاب به خستگان ایران: نوید اشک شوق:

اشک‌های احساسی برخلاف اشک‌های رفلکسی، هورمون‌های استرس مثل کورتیزول را دفع می‌کنند و حاوی پروتئین‌های ضد درد هستند. در ژاپن رسم «نَکیموبی» یعنی گریه‌ی دسته‌جمعی برای تخلیه‌ی هیجانی رواج دارد. جالب است بدانید اولین اشک شوق نوزاد معمولاً در ۳ تا ۴ ماهگی ظاهر می‌شود، وقتی که توانایی پردازش تضاد عاطفی را پیدا می‌کند. آخرین باری که اشک شوق ریختید، چه بویی از خاطره‌تان بلند شد؟

راهکار:

اشک شوق اغلب پس از طوفان می‌بارد. جالب است بدانید که مغز ما خاطرات تلخ و شیرین را در یک ناحیه‌ی هیپوکامپ ذخیره می‌کند و خنده و گریه مسیرهای عصبی یکسانی دارند. خستگی شما شاید فقط پیچ قبل از رسیدن به شوق باشد؛ احساسات متضاد، فاصله‌ی کمی از هم دارند.