کشمکش روح و جسم: تحلیل یک خستگی عمیق وجودی:
این عبارت کوتاه، به شکل هنرمندانهای به یکی از کهنترین دغدغههای فلسفی بشر، یعنی کشمکش روح و جسم، اشاره دارد. از افلاطون گرفته تا عارفان ایرانی، بسیاری بر این باور بودهاند که روح در زندان تن اسیر است و همین تعارض، منشأ بسیاری از تجربههای عمیق انسانی از جمله این حس خستگی است.
راهکار:
برای رهایی از این خستگی درونی، تمرینهای ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. این روش به شما کمک میکند تا رابطه روح و جسم را بهتر درک کرده و با پذیرش لحظه حال، آرامش درونی بیشتری بیابید. شروع با چند دقیقه مدیتیشن روزانه میتواند مؤثر باشد.