جندگی از تو، جور کردن از من: نشانههای رابطه یکطرفه:
این جمله دقیقاً به پدیدهای به نام «تلاش عاطفی نابرابر» (Effort asymmetry) اشاره دارد. در روانشناسی رابطه، وقتی یک نفر دائماً آشوب ایجاد میکند و دیگری مجبور به ترمیم و هماهنگی است، آن رابطه در مسیر فرسودگی است. جالب است که مغز انسان در چنین الگویی دوپامین را به خاطر «پیشبینیناپذیری» طرف آشوبگر ترشح میکند، و همین باعث اعتیاد به رابطه میشود. آیا این آشوب برای شما ارزش هزینهاش را دارد؟
راهکار:
این جمله در واقع توصیف یک «سرمایهگذاری عاطفی نامتقارن» است. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که وقتی یک نفر دائماً آشفتگی ایجاد میکند و دیگری مدام جمعوجور میکند، نقش «والد» و «کودک» در رابطه شکل میگیرد. سوالی که میتوان پرسید: اگر نقشها را عوض کنید، چه اتفاقی میافتد؟