خستگی از بی‌توجهی

سکوت بعد از نادیده گرفته شدن درد؛ چرا آدم‌ها دیگر حرف نمی‌زنند؟:

در روانشناسی به این حالت «درماندگی آموخته‌شده» می‌گویند؛ وقتی مغز یاد می‌گیرد ابراز درد نتیجه‌ای ندارد، سیستم پاداش خاموش می‌شود و فرد به‌جای اعتراض، سکوت می‌کند. پژوهشی نشان داده نادیده‌گرفتن هیجانی می‌تواند همان نواحی مغزی فعال در درد فیزیکی را تحریک کند. سکوت اینجا استراتژی بقاست، نه ضعف.

راهکار:

سکوت بعد از نادیده‌گرفته‌شدن، در واقع آخرین تلاش آدم برای حفظ حرمت دردی است که شنیده نشد؛ مثل بستن در اتاقی که کسی به آن سر نمی‌زند. شاید این سکوت شروع گفت‌وگوی واقعی با خودت باشد، نه پایان ارتباط.