از بحث تا آرامش: نشانههای بلوغ هیجانی و خرد:
این تغییر از بحث و جدل مداوم به رها کردن امور، اغلب نشانهای از هوش هیجانی بالاتر و تمرکز بر آرامش درونی است. این یک تکامل طبیعی است که در آن انرژی که زمانی صرف اثبات نکات میشد، اکنون به سمت حفظ خود و تشخیص اینکه کدام نبردها واقعاً ارزش جنگیدن دارند، هدایت میشود. این روند بخشی از "بلوغ هیجانی" یا "خرد" است.
راهکار:
برای تقویت بیشتر این حس آرامش و خرد، تمرین "ذهنآگاهی" (Mindfulness) میتواند بسیار مفید باشد. این کار به شما کمک میکند تا در لحظه حال زندگی کرده و بدون قضاوت، افکار و احساسات خود را مشاهده کنید، که خود قدمی بزرگ در مسیر رها کردن و انتخاب آرامش است.