خرابکاری هدفمند

رفاقت: خرابکاری هدفمند برای دلگرمی:

این گفته نشان می‌دهد که رفاقت فراتر از حمایت صرف است؛ به معنای شریک شدن در تجربه‌ها، حتی خرابکاری‌ها، برای ایجاد حس تعلق و کاهش حس تنهایی‌ست. این نوع حمایت اجتماعی، نقشی حیاتی در سلامت روان ایفا می‌کند.

راهکار:

به یاد داشته باشید، گاهی بهترین حمایت از دوست، سهیم شدن در تجربه‌های مشترک است. این همراهی، پیوند دوستی را قوی‌تر می‌کند.