خرابه خودم

چرا خرابه ما از آبادی شما آبادتر است؟:

تحقیقات نشون داده که مغز انسان در مواجهه با سختی‌ها، نوروپلاستیسیته (انعطاف‌پذیری عصبی) بیشتری نشون میده و مسیرهای عصبی جدیدی برای حل مسئله می‌سازه. یعنی خرابه‌ها واقعاً مغز رو به‌روزرسانی می‌کنن. این پدیده رو «رشد پس از سانحه» می‌گن. سوال اینجاست: آیا حاضریم برای این به‌روزرسانی، بهای خرابه بودن رو بدیم؟

راهکار:

این نگاه رو می‌تونی به یه چالش روزانه تبدیل کنی: هر شب سه تا چیز رو که در نگاه اول بد به نظر می‌رسیدن ولی برات خوبی داشتن، بنویس. مثلاً یه شکست که درس بزرگی بهت داد یا یه روز سخت که باعث رشدت شد.