خراب شدن آرامش با رویا

وقتی خواب عشق آخرین پناه را خراب می‌کند:

خواب در واقع فرآیند تثبیت خاطرات است. مغز در مرحله REM، خاطرات عاطفی را بازپخش و تقویت می‌کند. پس رویا دیدنِ آن شخص، دقیقاً مدارهای وابستگی و فقدان را فعال‌تر می‌کند. این یک پارادوکس است: همان جایی که به دنبال آرامش بودی، دقیقاً محل تشدید درد شد. چرا فرار از یادآوری، خودش یادآوری را قوی‌تر می‌کند؟

راهکار:

نگاه تازه: شاید این رویا خودش پناه‌گاه دوم است؛ نه خراب‌کننده. چون در خواب، آن شخص هنوز زنده و حاضر است. آیا حاضرید به جای فرار، با آن رویا روبرو شوید؟