خوش‌شانسی

شگفتی وجود: چرا هر لحظه یک خوش‌شانسی بی‌نظیر است؟:

شاید باور این عدد حیرت‌انگیز سخت باشد، اما ایده نادر بودن وجود ما، ریشه‌های عمیقی در فلسفه و حتی برخی دیدگاه‌های علمی دارد. این طرز فکر به ما کمک می‌کند تا به جای تمرکز بر چالش‌های کوچک، به عظمت و موهبت خودِ بودنمان توجه کنیم. این یک دعوت به شکرگزاری و قدردانی از فرصت بی‌نظیری است که برای تجربه زندگی به دست آورده‌ایم.

راهکار:

برای تقویت حس شکرگزاری، هر شب سه چیز کوچک که در طول روز برایشان قدردان هستید را یادداشت کنید. این کار نگاه شما را به جنبه‌های مثبت زندگی تغییر می‌دهد.