خوشحالی بعد از جدایی

رفتن کسی که لیاقت نداشت:

قوی باش و رها کن: راز خوشبختی بعد از جدایی:

جالب اینجاست که مطالعات عصب‌شناسی نشون می‌ده «رها کردن» واقعی باعث کاهش کورتیزول و فعال شدن مسیر پاداش مغز می‌شه. یعنی همون لحظه‌ای که می‌گی «ولش کن»، مغزت داره به‌طور فیزیکی خوشحالیت رو تضمین می‌کنه. سوال اینه: آیا واقعاً حاضریم به جای انتظار برای «کارما»، خودمون سوئیچ خوشبختی رو بزنیم؟

راهکار:

این نگاه رو برگردون: کارما نه یه قاضی بیرونیه، بلکه همون لحظه‌ای که رها می‌کنی، مغزت دوپامین و سروتونین ترشح می‌کنه. خوشبختی نتیجه‌ی عمل توئه، نه پاداش کائنات.