خوشحالی با آهنگ

تاثیر آهنگ‌های یونگی بر حال خوب شما:

تحقیق‌ها نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، دوپامین آزاد می‌کند که همان حس پاداش و لذت را ایجاد می‌کند. جالب اینجاست که مغز ما برای پیش‌بینی نت مورد علاقه در آهنگ، حتی قبل از شنیدن آن دوپامین ترشح می‌کند! آیا شما هم آهنگی دارید که بلافاصله حالتان را عوض کند؟

راهکار:

برای تقویت اثر، سعی کنید هنگام گوش دادن به آهنگ، چشم‌هایتان را ببندید و روی حس‌های مثبت تمرکز کنید.