زیبایی در سادگی: لحظات خوشبختی:
این نوشته، یادآور این نکته است که شادی و زیبایی اغلب در لحظات ساده و پیش پا افتاده زندگی نهفته است. روانشناسان معتقدند تمرکز بر این لحظات کوچک، به تقویت احساسات مثبت و افزایش تابآوری در برابر سختیها کمک میکند.
راهکار:
به دنبال لحظات کوچک شادیبخش در زندگی روزمره باشید. این لحظات، حتی سادهترین آنها، میتوانند منبع بزرگی از رضایت و خوشبختی باشند. سعی کنید هر روز حداقل یک کار مهربانانه انجام دهید.