خوشبختی با خنده مادر

خوشبختی در خنده مادر:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد دیدن خنده مادر، منطقهٔ پاداش مغز را فعال می‌کند و هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌شود – همان ماده‌ای که پیوند عاطفی را تقویت می‌کند. جالب اینجاست که این واکنش در بزرگسالی هم پایدار است؛ یعنی صدای خنده مادر مستقیماً به مرکز لذت مغزِ شما متصل است.

راهکار:

این حس ارزشمند را با ثبت لحظات کوچک خنده مادر، به یادگار نگه دارید و در روزهای سخت مرور کنید تا یادآوری کند خوشبختی در ساده‌ترین چیزهاست.