مهم نیست همه خوشسلیقه باشن! بیخیالی ناب:
مطالعات نشان میدهد مغز انسان رد شدن اجتماعی را مانند درد فیزیکی پردازش میکند. اما نکته شگفتانگیز: جملهٔ 'مهم نیست' یک تکنیک شناختی قدرتمند برای بازنویسی مدارهای تهدید مغز است. این 'بازسازی ارزش' نام دارد و ریشه در فلسفهٔ رواقیون دارد. همچنین سلیقه در مغز به مسیرهای دوپامین وابسته است؛ پس خوشسلیقه نبودن دیگران شاید بیشتر به شیمی مغزشان مربوط باشد تا شما! حالا سوال: اگر سلیقه اینقدر تصادفی است، آیا واقعاً ارزش دارد به خاطر آن نگران شویم؟
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد که بیخیالی نسبت به قضاوت دیگران، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش میدهد. پس این جمله نهتنها باحال است، بلکه به سلامت روان شما کمک میکند.