خوشی و ناخوشی

خوشی‌ها و ناخوشی‌های روزگار:

آیا می‌دانید طبق نظریه «هدونیک تطبیق»، انسان‌ها پس از تجربه خوشی یا ناخوشی به سرعت به حالت پایه برمی‌گردند؟ اما یک استثنا وجود دارد: تجربه‌های شدید و ناگهانی می‌توانند «نقطه تنظیم» شادی شما را برای همیشه تغییر دهند. این یعنی هر ناخوشی ممکن است ظرفیت لذت بردن شما را در آینده افزایش دهد. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که سخت‌ترین لحظات زندگی، بعدها به شیرین‌ترین خاطرات تبدیل شده‌اند؟

راهکار:

این نوسانات دقیقاً نشانهٔ زنده بودن است: بدون تاریکی، نور معنا ندارد. شاید ارزشش را داشته باشد که به جای قضاوت، این دو را به عنوان دو روی یک سکه بپذیریم.