قهوه ای

اعتیاد خطرناک تر از قهوه!:

این متن کوتاه با تشبیهی زیرکانه، جذابیت اعتیادآور قهوه را به تصویر می‌کشد. جالب است بدانیم که از نظر علمی، کافئین موجود در قهوه می‌تواند با تحریک سیستم عصبی مرکزی، وابستگی ایجاد کند، درست مانند نیکوتین موجود در سیگار.

راهکار:

برای ترک عادت‌های مضر، ابتدا محرک‌ها را شناسایی و سپس به تدریج جایگزین‌های سالم‌تری را جایگزین کنید. به عنوان مثال، اگر دیدن قهوه شما را وسوسه می‌کند، محیط خود را تغییر دهید یا عادت‌های جدیدی ایجاد کنید.