خودتشویقی

خودتشویقی و موفقیت فردی:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که خودتشویقی همان مسیرهای دوپامین را فعال می‌کند که تشویق دیگران، اما با سطح کورتیزول کمتر. یعنی مغز شما می‌تواند خودش به خودش پاداش بدهد. سوال: آیا این خودکفایی عاطفی می‌تواند به مرز انزوا برسد؟

راهکار:

خودتشویقی نوعی خودمختاری عاطفی است که در روانشناسی به آن «منبع کنترل درونی» می‌گویند. اما توازن آن با پذیرش کمک دیگران نیز مهم است.