خودترمیم

شکنندگی خودترمیم:

این جمله، به زیبایی، مفهوم شکنندگی فرایند خودترمیم را بیان می‌کند. روانشناسان معتقدند که تلاش مداوم برای بهبود، بدون پذیرش آسیب‌پذیری، می‌تواند منجر به فرسودگی و ناامیدی شود. یک اتفاق کوچک می‌تواند تمام تلاش‌های قبلی را تحت‌الشعاع قرار دهد، زیرا ترمیم، یک مسیر خطی نیست.

راهکار:

به یاد داشته باشید که خودترمیم یک فرایند غیرخطی است. به جای تلاش برای کمال، بر پذیرش نوسانات تمرکز کنید و به خودتان اجازه دهید در مسیر بهبودی، گاهی عقبگرد داشته باشید. این بخشی طبیعی از رشد است.