جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودتوانمندسازی

2 پست
متن های خودتوانمندسازی / بهترین متن خودتوانمندسازی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‌- با تلاش کردن خودتو خوشحال کن!‌🖤
4.0
موفقیت روانشناسی تلاش شادی روانشناسی خودتوانمندسازی
این ایده که تلاش منجر به شادی می‌شود، با مفهوم روا...

تلاش برای خوشحالی: قدرت کانون کنترل درونی:

این ایده که تلاش منجر به شادی می‌شود، با مفهوم روانشناختی «کانون کنترل» همخوانی دارد. افرادی که معتقدند اقداماتشان بر رفاهشان تأثیرگذار است (کانون کنترل درونی)، معمولاً رضایت و تاب‌آوری بیشتری در زندگی تجربه می‌کنند. در واقع، این یک فراخوان به توانمندسازی خود از طریق عاملیت است.

راهکار:

برای تقویت کانون کنترل درونی خود، اهداف کوچک و قابل دسترس تعیین کنید و روی پیشرفت‌های روزانه تمرکز کنید. درک اینکه هر تلاش کوچکی شما را به شادی نزدیک‌تر می‌کند، حس عاملیت و رضایت را افزایش می‌دهد.

دیگر اهمیت نمی‌دهم؛
به هرکسی که به من ضربه‌ای زده
یا ناامیدم کرده.
دیگر نه کسی را سرزنش می‌کنم و
نه بحثی می‌کنم،
به سکوتم پناه می‌برم و به‌خودم می‌رسم؛ همین برایم کافی‌ست... ️
2.7
روانشناسی موفقیت خودتوانمندسازی آرامش درونی تاب‌آوری مرزهای شخصی
این متن به زیبایی گذار از واکنش‌های بیرونی به تمرک...

آرامش درونی و خودتوانمندسازی: گامی به سوی رهایی:

این متن به زیبایی گذار از واکنش‌های بیرونی به تمرکز درونی برای یافتن آرامش را به تصویر می‌کشد. در روانشناسی، این تغییر می‌تواند به مفهوم «کانون کنترل داخلی» (Internal Locus of Control) نزدیک باشد؛ جایی که فرد به‌جای قربانی‌دیدن خود در برابر وقایع بیرونی، قدرت مدیریت واکنش‌ها و اولویت‌بندی سلامت روان خود را در دست می‌گیرد. این بی‌تفاوتی نیست، بلکه خودتوانمندسازی‌ست.

راهکار:

برای تقویت آرامش درونی و خودتوانمندسازی، «مدیتیشن سکوت» را امتحان کنید. روزانه ۱۰ دقیقه به سکوتی عمیق پناه ببرید و ذهن خود را مشاهده کنید. این تمرین کمک می‌کند تا کنترل واکنش‌هایتان را به دست آورید و مرزهای ذهنی‌تان را محکم‌تر کنید و از درگیری‌های بیرونی بکاهید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها