جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودتخریبی در عشق

2 پست
متن های خودتخریبی در عشق / بهترین متن خودتخریبی در عشق [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‌به تعداد دفعاتی که باید ازت متنفر میشدم اما بهونه تراشیدم واسه دوست داشتنت از خودم معذرت میخوام، تعداد دفعاتی که باید تنهات میذاشتم اما بهونه تراشیدم تا کنارت بمونم از خودم معذرت میخوام، به تعداد دفعاتی که اشتباه کردی اما بهونه تراشیدم و نادیده‌شون گرفتم از خودم معذرت میخوام، به تعداد دفعاتی که خودمو نادیده گرفتم و تورو دیدم از خودم معذرت میخوام.️
4.4
غمگین روانشناسی رابطه سمی وسواس فکری عاطفی عذرخواهی از خود خودتخریبی در عشق
در روانشناسی، «تحمل پریشانی» به معنای توانایی تحمل...

عذرخواهی از خود پس از یک رابطه سمی:

در روانشناسی، «تحمل پریشانی» به معنای توانایی تحمل احساسات منفی است. افرادی که این توانایی را ندارند، اغلب برای فرار از درد فوریِ قطع رابطه، در دام روابط آسیب‌زا می‌مانند و هزینه‌های بلندمدت سنگینی می‌پردازند. آیا تا به حال هزینه‌های پنهان ماندن در یک موقعیت ناسالم را محاسبه کرده‌اید؟

راهکار:

می‌توان این احساسات را در قالب یک «نامه خداحافظی» به آن رابطه نوشت و سپس سوزاند؛ این عمل نمادین می‌تواند به بستن چرخه فکری کمک کند.

مدام قلبم را می شکستی و من مدام پیش تو بر می‌گشتم ،
چون تو تمام چیزی بودی که می سناختم.
سرانجام دریافتم این خود من هستم که تیشه به ریشه ام میزنم . ️
-
عاشقانه فلسفی خودتخریبی در عشق آسیب زدن به خود بازگشت به رابطه سمی چرخه شکستن قلب
پدیده‌ای به نام «ناهماهنگی شناختی» (Cognitive Diss...

چرا به رابطه‌ای که آزارمان می‌دهد برمی‌گردیم؟:

پدیده‌ای به نام «ناهماهنگی شناختی» (Cognitive Dissonance) توضیح می‌دهد: وقتی آدم‌ها در یک رابطه‌ی دردناک می‌مانند، ناخودآگاه خود را متقاعد می‌کنند که «حتماً ارزش این رنج را دارد» تا با تصمیم‌شان هماهنگ بمانند. جالب این که تحقیقات نشان داده فعال‌سازی همان ناحیه‌ی مغز (striatum) که در اعتیاد به مواد نقش دارد، این چرخه را تقویت می‌کند. سوال برای شما: آیا تا به حال برایتان پیش آمده که دقیقاً بدانید یک رابطه مضر است، اما باز هم برگردید؟

راهکار:

این متن نمونۀ کلاسیک «پیوند تروماتیک» (Trauma Bonding) است: جایی که چرخهٔ پاداش‐تنبیه (نوازش و شکستن) دوپامین اعتیادآور تولید می‌کند. راه برون‌رفت؟ قطع کامل ارتباط (No Contact) و بازنویسی الگوی ذهنی «او تنها کسی بود که می‌شناختم» با «من می‌توانم خودم را بشناسم و انتخاب کنم».

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها