میدونستی که مغز انسان با برداشتن هر قدم به سمت هدف...
بلند شو و رویاهاتو خودت بساز:
میدونستی که مغز انسان با برداشتن هر قدم به سمت هدف، دوپامین ترشح میکنه؟ یعنی همون حس لذت و انگیزه رو از پیشرفت میگیری. این چرخه، اعتمادبهنفست رو هم تقویت میکنه. چه عاملی مانع شروع کوچیکترین قدم امروزت شده؟
راهکار:
تحقیقات روانشناسی نشون میده که تجسم کردن رویاها همراه با برنامه عملی، احتمال تحققشون رو چند برابر میکنه. کافیه یه قدم کوچیک امروز برداری.