آیا پشت سر حرف زدن زندگیات را بهتر کرد؟:
یک حقیقت جالب: تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که مغز انسان هنگام شنیدن غیبت، دوپامین ترشح میکند – همان مادهای که در اعتیاد نقش دارد. یعنی غیبت کردن بهطور بیولوژیک اعتیادآور است، اما پس از آن افت شدید خلق و خو رخ میدهد. آیا جامعهای که غیبت در آن عادی شده، واقعاً بهسمت بهبود کیفیت زندگی حرکت میکند؟
راهکار:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که غیبت کردن، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در فرد غیبتکننده بالا میبرد و بهجای بهبود وضعیت، احساس گناه و اضطراب ایجاد میکند. شاید بهتر باشد این انرژی را صرف رشد شخصی کنید.