خودت را نسوزان: فداکاری بیحد و مرز ممنوع:
پدیدهٔ «قرارداد پنهان» در روانشناسی رابطه میگوید آدمها گاهی بیآنکه خواستهشان را رو کنند، ایثار میکنند و بعد طلبکار میشوند. نتیجه؟ همان کسی که برایش خودت را سوزاندی، با یک «میخواستی نکنی» از بار عذاب وجدان شانه خالی میکند و تو میمانی و خاکستر یک معاملهٔ یکطرفه. فداکاری اگر آگاهانه نباشد، ظالمانهترین شکل خودفریبی است. چند درصد ایثارهای ما واقعاً بیچشمداشت است؟
راهکار:
فداکاری یکطرفه اغلب یک «قرارداد پنهان» روانی است: ناخودآگاه چشمداشت جبران داری و اگر برآورده نشود، عشق به خشم و کینه تبدیل میشود. جالب اینجاست که طرف مقابل حتی از این بدهی خیالی بیخبر است. پس شاید سوختن برای دیگری نه از سر عشق، که از روی یک الگوی ناسالم جان به در بردن از تنهایی باشد.