خودشناسی و تغییر

مبارزه با هیولای درون: راهی به سوی خودشناسی:

هیولای خودساخته در روانشناسی معادل 'سایه' یونگ است. هرچه بیشتر آن را سرکوب کنیم، قوی‌تر می‌شود. جالب: تحقیقات نشان می‌دهد پذیرش احساسات منفی، استرس را کاهش می‌دهد. آیا جهنم درونت را می‌شناسی؟

راهکار:

این متن به زیبایی به مفهوم 'سایه' در روانشناسی یونگ اشاره دارد. هیولای خودساخته، همان بخش‌های سرکوب‌شده وجود ماست. به جای جنگیدن با آن، سعی کن با آن گفتگو کنی. شاید آتش خشم، در واقع انرژی‌ای برای تغییر باشد.