خودپناهی

پناهگاه درونی: عمیق‌ترین تنهایی:

این جمله یادآور مفهوم 'انزواطلبی مثبت' است، جایی که فرد آگاهانه و برای پرورش خلاقیت و خودشناسی، به تنهایی روی می‌آورد. این پناه بردن به خود، لزوماً منفی نیست و می‌تواند منبعی برای قدرت درونی باشد.

راهکار:

برای غلبه بر تنهایی، سعی کنید یک فعالیت جدید را شروع کنید که به شما امکان می‌دهد با افراد همفکر ارتباط برقرار کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از خودتان فاصله بگیرید و ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنید.