خودکم‌بینی و ناامیدی

گوهر وجودت را با سنگ‌های ناقابل محک نزن:

در گوهرشناسی، سخت‌ترین کانی‌ها هم دارای صفحات رخ هستند؛ یعنی اگر ضربه در نقطه‌ای خاص وارد شود، حتی الماس هم خرد می‌شود. این بیت دقیقاً همین حقیقت فیزیکی را بازتاب می‌دهد: تو می‌توانی سخت‌ترین باشی، اما اگر گوهر وجودت را به دست سنگ‌های ناصاف بسپاری، از نقطه‌ضعفت فرو می‌پاشی. جامعه‌ی ما چند گوهر را این‌گونه خاکستر کرده است؟

راهکار:

گوهر وجود تو همان عزت نفس است. روان‌شناسان می‌گویند هر بار خود را در معرض تحقیر یا بی‌توجهی قرار می‌دهی، مدارهای عصبی مرتبط با خودارزشمندی ضعیف می‌شوند. این جمله یک هشدار نوروساینس است: مراقب باش گوهرت را روی سنگ‌های ناهموار نکوبی.