خودفریبی و رؤیا

چگونه ترس در لباس منطق رویاهایت را متوقف می‌کند:

در روانشناسی به این مکانیزم «عقلانی‌سازی» می‌گویند: مغز برای جلوگیری از ناراحتی، ترس را در لفافه‌ی استدلال‌های منطقی می‌پیچد. جالب‌تر اینکه همین فرایند باعث «سوگیری تایید» می‌شود - فقط شواهدی را می‌بینیم که ترس ما را توجیه کند. «مُردِه‌مُتَحَرِک» هم اشاره‌ای به همان حسِ زنده‌یِ بی‌جان است که روان‌شناسان «بی‌حسی وجودی» می‌نامند. آیا تا به حال در پس منطق‌های به‌ظاهر محکم، رد پای ترس را گرفته‌ای؟

راهکار:

تکنیک «رؤیای معکوس» را امتحان کن: تصور کن اگر ترس وجود نداشت، چه قدمی برمی‌داشتی. بعد با همان منطقِ ظاهراً عاقلانه، ببین آیا واقعاً آن قدم غیرمنطقی است یا فقط ترس تو را قانع کرده.