خودداری از بدی کردن

ترس از دلشکستن و قدرت انتخاب خوبی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده که وقتی از بدی کردن خودداری می‌کنیم، قشر پیش‌پیشانی مغز فعال میشه تا تکانه‌های پرخاشگرانه رو مهار کنه. جالب اینجاست که همون نواحی که برای همدلی استفاده می‌شه، اینجا فعال می‌شه. یعنی مغز ما برای انتخاب مهربانی ساخته شده، حتی وقتی قدرت بد بودن رو داریم.

راهکار:

این حس نشون‌دهنده‌ی یک حقیقت جالبه: کسی که می‌ترسد دل دیگران را بشکند، در واقع از قدرت خودش آگاه است و آن را کنترل می‌کند. پس این ترس، نه ضعف، که نشانه‌ی بلوغ عاطفی است.