دل کندن از معشوق: وقتی عشق به قیمت رها کردن تمام میشود:
آیا میدانستی که از نظر علوم اعصاب، ترک کردن یک رابطه عمیق همان مدارهای مغزی را فعال میکند که ترک یک اعتیاد فیزیکی؟ به بیان دقیقتر، پژوهشهای هِلن فیشر نشان داده که جدایی عاطفی مانند «سندرم ترک» دوپامین و اکسیتوسین را مختل میکند. جالب اینجاست: مغز برای فراموشی معشوق دقیقاً از همان سیستم پاداش استفاده میکند که برای اعتیاد به مواد مخدر. آیا این یعنی «رها کردن» یک مهارت مغزی است که میتوان آن را تمرین کرد؟
راهکار:
این پست یادآور یک اصل روانشناختی است: «عشق بالغ یعنی آزاد گذاشتن دیگری برای انتخاب خوشبختی خودش، حتی اگر آن خوشبختی با تو نباشد.» اگر حس میکنی در این وضعیتی، بدان که این رها کردن نه ضعف، که نشانه بلوغ عاطفی است. برای ادامه مسیر، میتوانی روی رشد شخصی و پذیرش تمرکز کنی.