جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودداری عاطفی

3 پست
متن های خودداری عاطفی / بهترین متن خودداری عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من تیر هم بخورم دردمو نشون نمیدم !
چه برسه به ناراحتی:))️
4.7
روانشناسی فلسفی قدرت درون روانشناسی احساسات خودداری عاطفی تاب‌آوری روانی
این نوع خودداری از ابراز درد، نشان‌دهنده تلاشی برا...

قدرت درونی: ابراز احساسات یا پنهان کردن درد؟:

این نوع خودداری از ابراز درد، نشان‌دهنده تلاشی برای نمایش قدرت درونی است. با این حال، روانشناسان بر این باورند که نادیده گرفتن و سرکوب احساسات، می‌تواند در بلندمدت سلامت روان را به خطر بیندازد و مانع از پردازش و بهبود واقعی شود. قدرت واقعی در پذیرش و مدیریت صحیح احساسات نهفته است، نه پنهان کردن آنها.

راهکار:

برای مدیریت موثرتر احساسات، «خودآگاهی عاطفی» را تمرین کنید. این یعنی تشخیص دهید چه زمانی و چرا احساس خاصی را تجربه می‌کنید؛ پذیرش این احساسات گام اول برای رسیدن به آرامش و قدرت واقعی است.

در میان اشک‌هایت لبخند بزن،در میان دردت بخند، در میان تمام ناامنی‌هایت با اعتماد به نفس رفتار کن.
هرگز نگذار کسی تو را در حال آسیب دیدن ببیند، زیرا فکر می‌کنند برنده شده‌اند-
️
4.0
ᴘʟᴇᴀꜱᴇ ꜱᴜᴘᴘᴏʀᴛ.
موفقیت روانشناسی تاب‌آوری خودداری عاطفی قدرت درون آسیب‌پذیری گزینشی
این متن بر نمایش تاب‌آوری حتی در لحظات ضعف تأکید د...

هنر تاب‌آوری: قدرت درون در برابر سختی‌ها:

این متن بر نمایش تاب‌آوری حتی در لحظات ضعف تأکید دارد. اما جالب است بدانید که در حالی که نمایش قدرت می‌تواند بازدارنده باشد، تاب‌آوری واقعی از آسیب‌پذیری گزینشی و جستجوی حمایت از افراد مورد اعتماد نیز نشأت می‌گیرد. برنه براون، روانشناس، اشاره می‌کند که آسیب‌پذیری، وقتی عاقلانه به اشتراک گذاشته شود، سنگ بنای شجاعت و ارتباط واقعی است، نه ضعف. این یک تعادل است بین محافظت از خود و پرورش روابط اصیل.

راهکار:

برای تقویت تاب‌آوری واقعی، یاد بگیرید چه زمانی باید قدرتمند به نظر برسید و چه زمانی می‌توانید آسیب‌پذیری‌هایتان را با اطمینان به اشتراک بگذارید. با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنید تا احساسات خود را پردازش کنید؛ این کار از فرسودگی جلوگیری کرده و حمایت عمیق‌تری را به همراه دارد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
نزار قبانی یه نصیحت پدرانه ی فوق العاده میکنه و میگه:
«تا زمانی که از عمق دوست داشتن
طرف مقابلت مطمئن نشدی
عمیقانه دوست نداشته باش
‏چرا که عمق عشق امروز
‏همان عمق زخم فردای توست...!»
و چقدر درسته!️
1.4
عاشقانه روانشناسی خودداری عاطفی آسیب‌پذیری در عشق روابط عاطفی نزار قبانی
نزار قبانی، شاعر عشق و احساس، در این جمله به ظرافت...

نصیحت نزار قبانی درباره عمق عشق و آسیب‌پذیری:

نزار قبانی، شاعر عشق و احساس، در این جمله به ظرافت بر اهمیت حفاظت از «خود» در روابط عاطفی تاکید می‌کند. این نصیحت نه تنها راهنمایی برای جلوگیری از زخم‌های عمیق است، بلکه به نوعی آموزش ارزش‌گذاری به خویشتن و مدیریت آسیب‌پذیری‌های عاطفی محسوب می‌شود. این دیدگاه، فراتر از یک توصیه صرف، به یکی از چالش‌های اساسی انسان در روابط اشاره دارد: تعادل بین بخشیدن و محافظت از قلب خود.

راهکار:

برای جلوگیری از زخم‌های عاطفی، در هر رابطه‌ای به جای تمرکز صرف بر احساسات خود، به نشانه‌ها و اعمال طرف مقابل برای سنجش عمق دلبستگی او توجه کنید. شناخت متقابل و ارتباط شفاف، ستون‌های یک رابطه پایدار و امن هستند.

مشابه ها