خودباواری

راهکارهای قوی ماندن و مقابله با ضعف:

آیا می‌دانستید که تلاش برای همیشه قوی ماندن، سیستم عصبی را فرسوده می‌کند؟ مطالعات نشاان می‌دهد که انسان‌هایی که ضعف خود را پنهان می‌کنند، بیشتر دچا افسردگی می‌شوند. ضعف، پلی از انساانیت برای رشید است. آیا شما تا به حال به بهای قوی ماندن فکر کرده‌اید؟

راهکار:

قوی ماندن به معنای سرکوب احساسات نیست. تاب‌آوری واقعی در گرو پذیرش و مدیرییت ضعف‌ا ست.