این جمله کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره دارد: خوشبخت...
خوشبختی در خوداصالت و دوستی:
این جمله کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره دارد: خوشبختی واقعی در پذیرفته شدن توسط افراد مهم زندگیمان، آنهم به خاطر خودِ واقعیمان است. روانشناسی مثبتگرا بر اهمیت روابط معنادار و اصیل تاکید میکند.
راهکار:
برای تقویت روابط، سعی کنید در کنار دوستانتان، آسیبپذیری خود را نشان دهید. این کار باعث ایجاد صمیمیت و اعتماد بیشتر میشود.
هیچوقت به خاطر حرف مردم (🫏)راهی که میدونی درسته رو عوض نکن والا به حرف مردم گوش بدی تو رو مثل 🫏🐂میکُنن️
این گفته، یادآور اهمیت استقلال فکری و اعتماد به نف...
رهایی از قضاوتها: استقلال فکری:
این گفته، یادآور اهمیت استقلال فکری و اعتماد به نفس است. روانشناسان بر این باورند که پیروی کورکورانه از نظرات دیگران، منجر به کاهش عزت نفس و احساس نارضایتی میشود. حفظ اصالت خود، حتی در برابر فشار اجتماعی، ضروری است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، پذیرش خود و ارزشهایتان، کلید رهایی از قضاوتهای دیگران است. برای تقویت این مهارت، فهرستی از نقاط قوت خود تهیه کنید و به آنها افتخار کنید.