خودآزمایی

ترس از دست دادن: وقتی اضطراب روابط را مختل می‌کند:

نویسنده با لحنی طنزآمیز به ترس ناخودآگاه از دست دادن اشاره دارد. این ترس، که ریشه در ناامنی‌های فردی دارد، می‌تواند به رفتارهایی منجر شود که دقیقا همان نتیجه‌ی نامطلوب را رقم بزنند.

راهکار:

به جای فرض آزمون از طرف مقابل، با او درباره انتظارات و نگرانی‌های خود صحبت کنید. این کار به ایجاد اعتماد و کاهش اضطراب کمک می‌کند.