آرایش و اصلاح: نگاهی روانشناسانه به هویت فردی:
در روانشناسی اجتماعی، ظاهر و آراستگی اغلب به عنوان ابزاری برای مدیریت تاثیر (impression management) یا بیان هویت تلقی میشوند. این اعمال نه تنها راهی برای 'فرار' نیستند، بلکه میتوانند بیانگر نیاز به خودابرازی، افزایش اعتماد به نفس یا انطباق با هنجارهای اجتماعی باشند و فرصتی برای کاوش ابعاد مختلف 'خود' فراهم کنند.
راهکار:
به جای قضاوت، به انگیزه خودتان برای آراستگی فکر کنید. آیا برای خودابرازی است یا برای جلب رضایت دیگران؟ شناخت این انگیزه به افزایش خودآگاهی و اعتماد به نفس شما کمک میکند.