خود واقعی بودن در رابطه

معنای پیدا کردن کسی که کنارش خود واقعی‌ات باشی:

آیا می‌دانستی در روانشناسی، «اثر اصالت» (Authenticity Effect) می‌گوید وقتی کسی بدون نقاب ظاهر می‌شود، مغز ما به‌طور ناخودآگاه او را قابل‌اعتمادتر می‌بیند؟ حتی اگر آن شخص اشتباه کند، اصالتش باعث می‌شود دیگران او را ببخشند. اما پارادوکس جالب اینجاست: هرچه بیشتر تلاش کنیم «خود واقعی» باشیم، بیشتر می‌ترسیم طرد شویم. سوال: آیا اصالت در رابطه نیاز به شجاعت دارد یا اعتماد؟

راهکار:

این حس رو می‌شه گسترش داد: تحقیقات نشون می‌ده آدم‌هایی که در رابطه «خود واقعی» خودشون هستند، نه تنها رضایت بیشتری دارند، بلکه جذابیت بیشتری برای طرف مقابل ایجاد می‌کنند. به‌جای ترس از قضاوت، می‌تونی این رو یه تمرین روزانه کنی - هر روز یک ویژگی واقعی (حتی کوچیک) رو بدون فیلتر نشون بدی.